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Warum Gruppentherapie?

 Viele Menschen zögern zunächst, ob das Gruppensetting für sie überhaupt geeignet ist, stellt man sich doch typischerweise das Einzelsetting vor, wenn man an Psychotherapie denkt. 
Dabei entsteht Veränderung oft genau im Kontakt mit anderen Menschen. Genau hier setzt Gruppentherapie an. In einer therapeutischen Gruppe begegnen Sie Menschen, die mit ähnlichen Fragen, Belastungen oder Herausforderungen zu tun haben. Viele erleben es als entlastend zu merken, dass sie mit ihren Gedanken und Gefühlen nicht allein sind.
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Menschen auszutauschen, sich selbst im Umgang mit anderen besser kennenzulernen, neue Perspektiven zu gewinnen und hilfreiche Erfahrungen zu machen. Oft entstehen wertvolle Einsichten nicht nur durch die therapeutische Leitung, sondern auch durch die Rückmeldungen und Erfahrungen der anderen Gruppenmitglieder. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Ziele, die sich an Ihren Bedürfnissen und Werten orientieren. 
Dabei bedeutet Gruppentherapie nicht, vor anderen sprechen zu müssen sondern die Möglichkeit zu haben, im eigenen Tempo teilzunehmen, zuzuhören, sich wiederzuerkennen und dann etwas einzubringen, wenn es sich stimmig anfühlt. Sie entscheiden jederzeit selbst, was Sie teilen möchten. Häufig berichten die Teilnehmer schon nach kurzer Zeit, dass sie die Offenheit, Verbundenheit und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe als besonders hilfreich erleben. 

Meine Hündin Emma begleitet mich in die Praxis. Emma ist eine sehr freundliche und liebe Hündin. Sollten Sie Angst vor Hunden haben, können Sie dies im Kontaktformular angeben. Es besteht die Möglichkeit, dass Emma für die Zeit des Gesprächs in einem anderen Zimmer untergebracht ist.